Exerciții pentru picioare – plan de antrenament
Picioarele susțin tot corpul. Sunt baza echilibrului, stabilității și forței tale generale. Și totuși, mulți le neglijează. În acest articol, îți arăt de ce merită...
Blog
Căderea părului – cauze și tratament
Căderea părului – Ghid complet Fie că observi mai multe fire de păr în perie sau simți că părul tău este mai subțire decât înainte,...
Menopauza – suplimente recomandate
Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei. Totuși, schimbările care vin odată cu ea pot fi copleșitoare, mai ales dacă vin mai devreme...
Există gustări sănătoase?
Să fim sinceri: cu toții am avut un moment în care ne-am dus la frigider „doar să vedem ce mai e pe-acolo” și ne-am întors...
Mâncatul la restaurant vs. gătitul acasă – Pro și Contra
Trăim într-o lume în care timpul pare că fuge de noi. Între muncă, drumuri, responsabilități și (sperăm) un pic de relaxare, ideea de a găti...
Nu îmi plac carnea, ouăle, laptele… De unde îmi iau proteinele?
Ai ajuns la concluzia că nu prea te împaci cu proteinele animale? Nu-ți place carnea, nu suporți ouăle, laptele îți dă fiori, iar iaurtul… mai...
Mănânc sănătos, dar nu slăbesc: Unde greşeşesc?
Ai renunţat la fast-food, ai înlocuit chipsurile cu migdale, bei smoothie-uri verzi şi mănânci doar „curat”. Totul pare perfect în teorie, dar cântarul te sabotează...
Cele mai frecvente greșeli pe care le facem când vrem să slăbim
Slăbitul pare simplu, nu? Mănânci mai puțin, te miști mai mult și gata, scazi câteva kilograme. Doar că realitatea are un talent aparte de a...
Dietă pentru tiroida Hashimoto
Ce alimente să eviți și ce să mănânci pentru a te simți mai bine Tiroidita Hashimoto este o afecțiune autoimună care afectează glanda tiroidă, încetinind...
