Ce să NU faci dacă copilul tău este peste greutatea normală
Poate că medicul ți-a spus la ultimul control că este „puțin peste grafic”. Poate ai observat singură schimbările sau poate ai auzit comentarii de la...
Blog
L-lizină și vitamina C pentru piele și imunitate
Ai auzit probabil că vitamina C este bună pentru imunitate și că L-lizina ajută la combaterea herpesului, dar ce se întâmplă când le combini în...
Ce suplimente alimentare sunt indicate în dieta keto?
Dieta keto este cunoscută ca una dintre cele mai eficiente strategii de slăbire. Atunci când organismul tău intră în cetoză, corpul începe să folosească grăsimile...
Cum te ajută suplimentele în slăbire?
Fiecare organism are propriul său puzzle, iar dieta așază piesele mari: proteine, carbohidrați, grăsimi. Însă piesele mici, adesea neglijate, sunt vitaminele, mineralele și factorii metabolici...
Exerciții spate – plan de antrenament
Cum îți îmbunătățești postura și scapi de durerile de spate cu exerciții pentru spate Mulți încep antrenamentele cu gândul la un abdomen plat, brațe tonifiate...
A slăbit cineva cu dieta NUPO?
La întrebarea dacă a slăbit cineva cu dieta NUPO eu pot răspunde direct: da. Și nu doar că am slăbit, dar a fost una dintre...
Dieta antiinflamatorie – ce este și cui i se potrivește
Te simți adesea balonată, obosită, „pufoasă”? Ai dureri articulare, probleme digestive sau retenție de apă, deși mănânci cât de cât „corect”? S-ar putea ca inflamația...
Mămăliga – o alegere bună în alimentație?
Mămăliga a fost, pentru mulți dintre noi, un fel de mâncare care ne duce cu gândul la copilărie, la mesele simple, dar sățioase de la...
Exerciții pentru abdomen – plan de antrenament
Un abdomen bine definit nu este doar o chestiune estetică. Mușchii abdominali bine lucrați contribuie la o postură corectă, reduc riscul durerilor de spate și...
