La întrebarea dacă a slăbit cineva cu dieta NUPO eu pot răspunde direct: da. Și nu doar că am slăbit, dar a fost una dintre cele mai simple și plăcute experiențe legate de slăbit pe care le-am avut (și eu chiar am testat cam tot în domeniul acesta!).
Fără ținut evidența la calorii, fără să cântăresc fiecare ingredient din farfurie și, culmea, am gătit mai mult ca oricând – doar că nu pentru mine.
Dar hai să-ți povestesc cum a început totul.
De la teatru… la pliculeț
Primul meu contact cu produsele NUPO a fost într-un context absolut banal – pe facebook am tot văzut produsele recomandate de Carmen Tănase, dar nu acesta a fost factorul declanșator. Am mers la teatru, la un spectacol cu Carmen Tănase și Maia Morgenstern și mi s-a părut că doamnele arată genial – practic asta m-a convins să încerc NUPO. Așa că după teatru m-am apucat de un research mai serios.
Nu am găsit mare lucru online, nu am găsit dieta NUPO păreri, nu am găsit dacă a slăbit cineva cu dieta NUPO (bine, în afară de câteva video-uri ale celebrităților care erau oricum ambasadori ai brandului), am văzut și că dieta NUPO preț nu e foarte mic, dar eram hotărâtă să încerc.
Meniu Dieta Nupo – Ce am comandat eu
Când am intrat pe site-ul NUPO, am vazut o gamă relativ largă de produse – shake-uri, supe, batoane. Mi-a plăcut că părea că am de unde alege. Eu sunt genul care se plictisește repede, așa că am ales și opțiuni dulci, și opțiuni sărate, ca să nu simt că urmează o „pedeapsă alimentară”.
Adevărul? Mi-am dat seama foarte repede că produsele dulci nu sunt pentru mine. Nu mi-au plăcut. Deloc. Adică shake-ul de ciocolată (pe care sora mea și iubitul le-au adorat) eu nu am putut să le beau deloc. Și chiar am încercat multe variante, inclusiv să le transform în înghețată prin expunerea la temperaturi scăzute (în congelator!). În schimb, cele sărate au fost o revelație: supele, în special, dar și chilli sin carne, au devenit favoritele mele. Gusturile sunt, desigur, subiective. Și interesant este că eu sunt mare fan dulciuri – dar pe aceastea nu am putut să le consum. Supele pe care în viața de zi cu zi le tolerez cu greu (sau deloc) mi-au plăcut atât de mult că le folosesc și acum ocazional (de poftă!). Și chilli sin carne a fost un adevărat succes, toată lumea din casă începea să saliveze când se simțea mirosul!
Am comandat produse NUPO doar pentru 2 săptămâni inițial, dar apoi am mai comandat pentru încă 2 săptămâni, în total am ținut dieta NUPO 24 de zile prima dată și am slăbit aproximativ 5 kg.
Textura – ceva între terci de ovăz și supă-cremă
O chestie importantă de menționat este textura produselor sărate NUPO. Nu e nimic fancy, gourmet sau instagramabil. Produsele NUPO sunt dense, cu o consistență care aduce aminte de un terci gros sau de o supă-cremă mai densă. Pentru mine, n-a fost nicio problemă – sunt genul de persoană flexibilă, deschisă la experiențe și mai ales motivată de rezultat, nu de plating.
Dar dacă ai așteptări de fine dining… nu e genul ăla de dietă. E mai mult despre funcționalitate, nu despre experiență culinară. Bine, poți face artificii dacă chiar ai nevoie de un aspect mai wow – gen o omletă umplută cu chilli sin carne. Sau supă de roșii cu o omletă tăiată fâșii în ea (ca să imite o porție de paste cu sos roșu). Când vine vorba de meniu dieta NUPO, totul ține de ce preferințe ai – eu am preferat simplitatea și nu m-am complicat prea mult.
Nu mi-a fost foame cât am ținut dieta NUPO. Nici poftă.
Poate partea care m-a uimit cel mai tare a fost că NU mi-a fost foame. Nici măcar o dată. Mă așteptam să salivez la gândul unei prăjituri, dar nimic. M-am simțit tot timpul sătulă și oarecum plictisită de mâncare. Mâncam cele 6 porții pe zi (da, 6 pliculețe) și nu aveam nicio senzație de foame între ele. Pe ultimele 2 pliculețe le mâncam că trebuie, nu că mi-era foame.
Și mai surprinzător? Nu mi-a fost poftă. Deși, în paralel, făceam zeci de clătite și gogoși pentru familia mea. Chiar nu am simțit nevoia să gust nimic dulce, nimic sărat, nimic în afara pliculețelor. Poate pentru că eram atât de hotărâtă. Sau poate pentru că produsele chiar îți dau o stare de echilibru. Sau, cel mai probabil, o combinație între cele două.
Un aspect esențial în reușita mea cred că a fost și faptul că am ținut dieta fix așa cum e recomandat: doar cele 6 pliculețe pe zi, apă și o cafea neagră dimineața. Nu am combinat cu alte mese, gustări, o roșie, o portocală, o gură de nu știu ce. Am început această dietă ca un experiment personal și am vrut să-i dau o șansă reală, fără scurtături sau adaptări. Și știu din experiență că poți da greș ușor când vrei să slăbești cu chestii care par neimportante.
Asta înseamnă că am consumat între 700 și 800 kcal/zi – ceea ce, da, este puțin. Dar pentru perioade scurte și cu supraveghere (sau bun simț, dacă nu ai afecțiuni), funcționează.
Apa – cel mai important detaliu dacă vrei să slăbești cu dieta NUPO
Am aflat pe propria piele un lucru esențial: apa e obligatorie, nu opțională. Primele zile am băut ca de obicei (adică insuficient) și am avut disconfort digestiv. Constipație, balonare, senzație de „stomac plin” chiar dacă nu mâncasem decât pliculețele.
Imediat cum am crescut aportul de apă (aproape 3 litri/ zi), totul s-a reglat. Așa că dacă vrei să încerci dieta NUPO, pune-ți de la început sticle de apă în toate colțurile casei. Și bea chiar dacă nu-ți-e sete. Bea apă după masă, multă apă!
Rezultate dieta NUPO
După o săptămână, aveam deja minus 2,3 kilograme. După două săptămâni, aproape 4 kilograme. Și nu doar că am slăbit pe cântar – ci și în haine. Pantalonii care se încheiau cu greu înainte stăteau lejer pe talie. Fața părea mai „curată”, mai puțin umflată, și aveam o claritate mentală surprinzătoare.
Energia? În primele două zile, cam scăzută. Dar apoi, m-am obișnuit. N-am avut nici dureri de cap, nici stări de leșin sau amețeală. Mă simțeam, de fapt, ușoară. Și asta m-a motivat să continui.
Ce mi-a plăcut cel mai mult la dieta NUPO
- Simplitatea – nu mai trebuia să planific nimic.
- Lipsa poftei – chiar nu-mi venea să mănânc nimic altceva.
- Controlul total – știam exact câte calorii consum zilnic.
- Faptul că funcționează – vezi rezultatele rapid și fără efort fizic major.
Ce NU mi-a plăcut la dieta NUPO (dar am tolerat)
- Produsele dulci – pentru gustul meu, artificiale.
- Textura – repet, nimic spectaculos.
- Prețul – dacă ții dieta pe termen mai lung, costul e semnificativ (deși nu e mai scump decât să mănânci în oraș).
- Constipația de început – dar se rezolvă cu hidratare.
Aș recomanda NUPO? Da, dar…
Recomand dieta NUPO dacă:
- Vrei rezultate rapide.
- Ai nevoie de un restart alimentar.
- Nu ai timp sau răbdare să gătești.
- Ești deschisă la gusturi și texturi noi.
Nu o recomand dacă:
- Ai probleme digestive netratate.
- Nu îți place ideea de „mâncare din plic”.
- Ai nevoie de mese calde, gătite, ca parte a confortului zilnic.
Concluzia mea sinceră
Dieta NUPO funcționează. Dacă o ții corect, cu seriozitate și hidratare suficientă, poți obține rezultate reale într-un timp scurt. Nu e magică, nu e „secretul slăbitului”, dar e o metodă clară, practică și eficientă pentru cineva care vrea control și simplitate.
Aș repeta experiența? Da. A fost exact genul de intervenție de care aveam nevoie la acel moment.
Și dacă mă întrebi acum, sincer:
A slăbit cineva cu dieta NUPO?
Da. Eu. Și, cel mai probabil, poți și tu – dacă ești gata să încerci ceva diferit.
Citește și:
